“小伙子，你也過(guò)來(lái)跑兩圈�！碑�(dāng)筆者見(jiàn)到姜師傅時(shí)，他正在進(jìn)行每天例行的跑步鍛煉，剛毅的眼神、矯健的身姿、中氣十足的話語(yǔ)讓人很難想到他已經(jīng)有53歲了。姜師傅名叫姜華，現(xiàn)任職于達(dá)州電務(wù)段質(zhì)檢科。在鐵路工作了30多年的姜師傅不僅在工作上取得了不錯(cuò)的成績(jī)，而且是達(dá)州電務(wù)段人人皆知的“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”。姜師傅熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，從開始堅(jiān)持鍛煉至今，已有20余年。

“其實(shí)剛?cè)肼返臅r(shí)候，我?guī)缀跏遣粫?huì)主動(dòng)去鍛煉身體的。”姜師傅回憶道。

30多年前，剛參加工作的姜師傅對(duì)運(yùn)動(dòng)完全沒(méi)有現(xiàn)在的熱情，和大多數(shù)鐵路工作者一樣，他一心撲在了事業(yè)上。隨著業(yè)務(wù)的精進(jìn)，他接任了達(dá)州信號(hào)工區(qū)工長(zhǎng)一職。達(dá)州站是四川省第二大火車站，是川、陜、渝、鄂四省市重要的交通樞紐。達(dá)州信號(hào)工區(qū)所管轄的設(shè)備數(shù)量多、站線長(zhǎng)、維修難，初任工長(zhǎng)的姜師傅面臨巨大的挑戰(zhàn)。對(duì)事業(yè)的熱愛(ài)讓他分身乏術(shù)，潮水般的作業(yè)任務(wù)讓當(dāng)時(shí)身處亞健康狀態(tài)的姜師傅漸漸感到力不從心。由于長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，姜師傅的工作質(zhì)量越發(fā)低下，他不得不停下腳步來(lái)思考將來(lái)的路到底該怎么走。

高效完成作業(yè)任務(wù)需要清醒的頭腦，而清醒的頭腦需要充沛的精力和強(qiáng)健的體魄。意識(shí)到了這一點(diǎn)，姜師傅決定開始鍛煉。說(shuō)干就干，從那時(shí)起，他每天下班后堅(jiān)持跑步，從最初的每天一公里到每天兩公里，再到后來(lái)的每天五公里，他的身體素質(zhì)越來(lái)越好，工作時(shí)頭腦清醒、干勁十足。

從被動(dòng)接納到主動(dòng)挑戰(zhàn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)態(tài)度的轉(zhuǎn)變讓姜師傅樂(lè)在其中，并因此結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友，所涉及的項(xiàng)目也從單純的跑步延伸到了羽毛球、登山等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

跑步和登山磨煉意志、考驗(yàn)?zāi)土Γv究一個(gè)有始有終、堅(jiān)持到底，而羽毛球鍛煉靈敏度和專注力，力貫準(zhǔn)點(diǎn)、眼觀足動(dòng)。因?yàn)殚L(zhǎng)期跑步有了好的體力基礎(chǔ)，姜師傅在羽毛球項(xiàng)目上也漸入佳境。

2010年，在朋友的鼓勵(lì)下，姜師傅應(yīng)邀參加了達(dá)州市舉辦的羽毛球中年組比賽。同期參加比賽的有20來(lái)人，來(lái)自社會(huì)各界。賽前他了解到參賽人員中有以往比賽的冠軍、亞軍，有達(dá)州市羽毛球協(xié)會(huì)的會(huì)員，甚至還有體校在職的老師。這讓因?yàn)闃I(yè)余興趣而打羽毛球的姜師傅備感壓力�！皥�(jiān)持鍛煉是為了不斷超越自己”，秉承著這一想法，姜師傅甩掉了思想包袱，在比賽中沉心靜氣、閃展騰挪、揮灑自如，憑著扎實(shí)的基本功和過(guò)硬的體能，過(guò)關(guān)斬將，最終竟獲得了第一名。

那次比賽的勝利讓姜師傅信心倍增，并投入了更多的休息時(shí)間在羽毛球上。2010年至今，他成為了羽毛球賽場(chǎng)上的常勝將軍。

2014年，達(dá)州市舉辦了環(huán)蓮花湖賽跑，跑道全長(zhǎng)13公里，參與總?cè)藬?shù)多達(dá)4000余人，都是健身愛(ài)好者。年過(guò)半百的姜師傅信心滿滿地報(bào)名參加了中年組比賽。常年跑步讓他在跑道上氣定神閑、如魚得水，以領(lǐng)先第二名一公里的好成績(jī)勇奪冠軍。

“健康的身體是干好工作的必要條件。”以運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)工作，以工作來(lái)回報(bào)運(yùn)動(dòng)。姜師傅依靠著自己的秘訣在工作上一路奮勇向前，于2009年和2010年先后榮獲成都鐵路局先進(jìn)生產(chǎn)者稱號(hào)，2010年被成都局評(píng)為勞模，2014年獲得火車頭獎(jiǎng)?wù)�，并多次獲得段先進(jìn)生產(chǎn)者稱號(hào)。

“我現(xiàn)在每天不鍛煉一下身體就不舒服，之前經(jīng)常帶工區(qū)的小伙子一起跑步、登山，現(xiàn)在的年輕人，一天下了班就坐到電腦前，這樣要不得。小伙子，來(lái)跟我一起跑跑，看咱們誰(shuí)快１姜師傅說(shuō)。

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