戒煙 益己利人

都說飯后一根煙，勝似活神仙。躺在印著黑色人形的床單上，吞云吐霧，如夢如醉，老煙民在這一刻哪還顧得上同宿舍無辜單純的后輩們的感受，怕是真的云游仙境去了。這樣的場景在當(dāng)今新舊思想碰撞，新老人員交替的現(xiàn)狀下屢見不鮮。

根據(jù)有些調(diào)查顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，數(shù)字雖不一定準(zhǔn)確，但可以肯定的是不吸煙者比吸煙者長壽。然而事實(shí)雖擺在眼前，老煙民們卻貪圖一時(shí)享受，以戒不掉、世事無常態(tài)、過好一天算一天自我安慰。

吸煙對人最直接的是影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致肺部、心血管疾病，而吸煙致癌已經(jīng)是一件公認(rèn)的事實(shí)，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，同時(shí)，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌等的發(fā)生都有一定關(guān)系。而周圍的人吸食二手煙危害更大。

二手煙，亦稱為非自愿性吸煙，由兩種煙霧構(gòu)成，一種是吸煙者呼出的煙霧，成為主流煙；一種是香煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙霧，稱為分流煙。是危害最廣泛、最嚴(yán)重的室內(nèi)空氣污染，是全球重大死亡原因。有研究指出，二手煙有焦油、阿摩尼亞、尼古盯懸浮微粒等超過4000種有害化學(xué)物質(zhì)及數(shù)十種致癌物質(zhì)。而一些對人體有嚴(yán)重危害的化學(xué)成分在二手煙中的含量甚至要高于主流煙霧，其中一氧化碳、煙堿和強(qiáng)致癌性的苯并芘、亞硝胺的含量分別為主流煙霧含量的5倍、3倍、4倍、50倍。

我國雖已明令禁止在公共場所吸煙，我們卻仍在很多公共場所吸食著二手煙，是煙民們明知故犯，還是道德缺失。如今，戒煙不僅是對自己負(fù)責(zé)，也是對他人負(fù)責(zé)。